FECHA Y HORA: sábado 19 de marzo
LUGAR: Pilar del Este
DIVISIÓN: M6-7
ENTRENADORES: Tincho Gerding y Cafon
MATERIAL: pelotas, conos y tags

ENTRENAMIENTO N°: 3

Eje: El propio cuerpo

CONTENIDOS:

• Pérdida de miedo al contacto con el suelo
• Pérdida de miedo al contacto con el compañero
• Avanzar

OBJETIVOS:

• Introducir el contacto con el suelo mediante juegos
• Introducir el contacto con el compañero mediante juegos
• Introducir el concepto de avanzar mediante juegos

Actividades a realizar – consignas – objetivos

ENTRADA EN CALOR – 5´
Una vuelta a la cancha todas las categorías juntas.

PARTE CENTRAL – cada actividad 10´

1) MANCHA OSO:
Un entrenador o un jugador es la mancha inicial, y deberá desplazarse en posición de «oso» (cuadripedia, rodillas en el aire).

Material: ninguno.

Aquel que sea tocado deberá sumarse a sus compañeros «osos» para tocar a todos.

Hidratación

2) Cienpiés humano: se dividirá el grupo en 2 equipos. Cada equipo se formará en hilera (uno detrás del otro), con las piernas separadas lo suficiente para que pase su compañero por debajo.

A una distancia de 10 mts. se ubicarán la misma cantidad de pelotas como jugadores tenga cada equipo.

La idea es que, a la orden del entrenador, el último jugador de la hilera avance cuerpo a tierra entre las piernas del resto hasta llegar adelante del todo. Allí correrá hasta las pelotas, agarrará una y la llevará hacia su hilera. Se la va a dar al segundo, el segundo al tercero, y así sucesivamente hasta que llegue al último jugador. Cuando esto suceda, ese jugador deja la pelota en su «casa» (por detrás de él) y comienza cuerpo a tierra  para ir a buscar una pelota nueva.

Ganará el equipo que primero logre juntar todas las pelotas.

Material: pelotas.

3) ARAÑA: 
Se divide al grupo en 2 equipos. Un equipo estará abrazado desde los codos y tumbado boca abajo en el piso, intentando evitar que el otro equipo los «separe», y maten a la «araña».

Cuando sean separados todos los jugadores, los equipos cambian de rol.

Material: ninguno.

Hidratación

4) INDIO VÁ:
se arma un rectángulo con un refugio en cada extremo, y el entrenador se ubica en el medio invitando a que los chicos pasen de un refugio al otro sin ser tocados. 

• Cualquier jugador tocado, se incorpora en el medio junto al entrenador. Se puede utilizar Tags y sacárselos.
• Los chicos van con pelota en dos manos.
• El entrenador solo puede desplazarse lateralmente, sin avanzar o retroceder.

VARIANTE: el entrenador puede moverse en cualquier dirección.

Material: una pelota por jugador. Conos para armar el rectángulo o utilizar las líneas de la cancha. Tags.

Hidratación

5) TAG RUGBY. – 20´

Material: pelotas y tags.

VUELTA A LA CALMA – 5´
Juntar a los chicos y preguntarles cómo la pasaron y qué fue lo que más les gustó y lo que menos les gustó.